Sadržaj

• Sadržaj: Razlika između vegetarijanske i negetarijanske
• Usporedni chat
• Što je vegetarijanac?
• Što je ne-vegetarijanski?
• Ključne razlike
• Zaključak

Razlika između vegetarijanskog i ne-vegetarijanskog je u tome što vegetarijanci imaju samo povrće za jelo, a ne-vegetarijanci povrće, kao i životinjski proizvod poput mesa i jaja. Naš je svijet u osnovi podijeljen na dva jednjaka koji jedu samo povrće poznato kao vegetarijanci i onaj koji jede sve što uključuje i životinjski proizvod poput jaja i mesa.

Pravilna prehrana zaista je važna za svako ljudsko biće. Vegetarijanci imaju samo povrće i žitarice za svoje obroke, a ostali ne-vegetarijanci imaju sve životinjske proizvode od mesa i jaja s povrćem i žitaricama. Razlika između vegetarijanske i negetarijanske je u tome što imaju potpuno različit plan prehrane.

Sadržaj: Razlika između vegetarijanske i negetarijanske

• Usporedni chat
• Što je vegetarijanac?
• Što je ne-vegetarijanski?
• Ključne razlike
• Zaključak

Usporedni chat

osnova	Vegetarijanac	Ne-vegetarijanska
definicija	Vegetarijanac je osoba koja jede samo povrće i žitarice.	Ne-vegetarijanac je osoba koja ne jede samo povrće i žitarice, već i jede meso i jaja.
vlakna	Vegetarijanac troši više vlakana nego ne-vegetarijanski.	Ne-vegetarijanac troši manje vlakana od vegetarijanskog.
proteini	Vegetarijanac konzumira manje proteina nego ne-vegetarijanski.	Ne-vegetarijanac troši više proteina nego vegetarijanac.
Troškovi hrane	Vegetarijanska hrana jeftinija je od negeneracijske.	Ne-vegetarijanska hrana je puno skuplja od vegetarijanske hrane.
dostupnost	Vegetarijanska hrana je manje dostupna od ne-vegetarijanske hrane zbog sezonskog povrća.	Negetarijanska hrana lako je dostupna svaki put.

Što je vegetarijanac?

Vegetarijanac je osoba koja jede samo povrće i žitarice; nisu mesojedi. Vegetarijanska prehrana temelji se na planu, na primjer voće, povrće itd. Postoje vegetarijanci

• Lacto -Ovo vegetarijanci
• Lakto vegetarijanci
• OVO-Vegetarijanci
• Veganski-Vegetarijanci

Lacto-ovo vegetarijanci: ne konzumirajte meso, perad i morsku hranu, već jedite i jaja i mliječne proizvode poput mlijeka, jogurta i sira.

Lakto-vegetarijanci: konzumiraju mliječnu hranu, ali ne konzumiraju meso, perad, plodove mora i jaja.

Ovo vegetarijanci: konzumiraju jaja, ali izbjegavaju svu mliječnu hranu, meso, perad i plodove mora.

Veganski vegetarijanci: izbjegavaju meso, perad, ribu, jaja i mliječne proizvode te hranu koja sadrži te proizvode.

Što je ne-vegetarijanski?

Ne-vegetarijanac je osoba koja ne jede samo povrće i žitarice, već ima i životinjske proizvode poput mesa i jaja. Negetarijanska prehrana uključuje meso, ribu i plodove mora. Ne-vegetarijanci normalno jedu sve vrste proizvoda životinjskog podrijetla. Međutim, peskatarski dijeti jedu ribu i drugu morsku hranu, ali izbjegavaju perad i crveno meso.

Ključne razlike

Ovdje su ključne razlike između vegetarijanaca i ne-vegetarijanaca

1. Vegetarijanci ne jedu životinjski proizvod poput mesa i jaja, oni samo imaju povrće i jaja. Dok non-vegetarijanci jedu sve vrste hrane uključujući povrće i meso.
2. Unos proteina je više u vegetarijanskom, a manji u ne-vegetarijanskom.
3. Unos vlakana je više u ne-vegetarijanskom, a manji u vegetarijanskom.
4. Njihovi planovi prehrane potpuno su različiti
5. Vegetarijanski i ne-vegetarijanski mogu ostati zdravi ako vodimo računa o njihovom zdravlju.

Zaključak

Razlike između ne-vegetarijanskog i vegetarijanskog jasno su navedene gore. Nije nužno da ako ste vegetarijanci, da ste zdravi i ako niste vegetarijanci, niste zdravi. Trebate planirati svoju prehranu i imati pravilan plan prehrane.